Le SophroYoga méditatif vous propose de tourner votre regard sur vous-même. C'est à dire être attentif à vos pensées, vos sensations, vos sentiments, vos émotions, votre corps. Ainsi en prenant soin de notre intériorité, prendre soin voulant dire ici être attentif, nous nous construisons une vie heureuse !!!! Nous rencontrerons alors sur notre chemin des situations qui nous permettrons de nous épanouir selon notre chemin de vie. De plus nous prenons soin du monde et des autres car la vibration d'Amour qui émane de nous touche les autres et construit le monde. 

MIEUX VIVRE AVEC SOI-MÊME ET LES AUTRES

- Renouer une relation d'intimité avec son corps

- Libérer les tensions    - Améliorer la respiration     - Prendre du recul

- Reprendre les rênes de notre attention        - Avoir un sommeil réparateur 

- Prendre conscience de ce qui me traverse  

- Se recentrer sur l'instant présent      - Installer le calme en nous

 - Nourrir le contentement dans son quotidien  

- Se détendre   - Améliorer, entraîner ses capacités de visualisation 

Ces compétences vous serviront à prendre des décisions à partir d'un état plus vaste, moins conditionné. Cet état part de l'observation bienveillante de ce qui nous traverse.  Cette observation est acceptation. L'acceptation permet d'être détendu et tranquille dans son quotidien. 

SE DONNER LES MOYENS DE RÉALISER FACILEMENT SES RÊVES

Accepter ne veut pas dire approuver.  En même temps, il est question d'avancer vers la vie que l'on se souhaite.  Quand on part d'un état paisible pour prendre une décision, se positionner ; la vibration qui est à la source de notre décision/action est paisible. Ainsi, elle est stable et sûre, confiante et déterminée. 

Si vous allez vers vos rêves avec détermination et confiance, il sera beaucoup plus facile pour eux de se réaliser.  Tout est vibration !!! Tout est Un dans l'Amour et la lumière.