la sophrologie - renouer une relation d'intimité avec son corps

Par des exercices simples, à chaque séance nous aurons l'occasion de renouer contact avec notre corps et soulager les tensions psychocorporelles. Nous harmoniserons la relation entre le corps et l'esprit et approfondirons la presence à Soi. Cela permet de mettre en place un outil d'auto régulation de notre état de tension physique ou psychique.