la sophrologie - SE DÉTENDRE

Se détendre c'est simplement se donner de l'attention et prendre soin de son corps. . C'est prendre un moment pour se faire du bien. Cette détente du corps apaise le mental et les émotions ; régénère les cellules. Prendre des décisions à partir de ce point de détente est la façon la plus efficace de prendre les bonnes décisions.