LA SOPHROLOGIE C'EST QUOI ?

C'est un ensemble de technique orientale et occidentale qui s'inspire du Zen, du Yoga et de l'hypnose. Vous allez apprendre avec la Sophrologie à faire de votre corps, de votre mental et de votre respiration des alliés précieux au service de votre bien-être. Vous allez apprendre à reprendre contact avec votre réalité somatique et psychocorporel. Un contact intime avec Soi-même pour construire ou renforcer votre sécurité intérieure. 

 

La sophrologie vous permet de mettre en lumière vos potentiels existentiels. Ainsi vous pouvez faire face aux défis que la vie vous présente avec sérénité. La sophrologie peut être utilisée comme une méthode thérapeutique. La sophrologie peut être comprise aussi comme un moyen de prendre soin de Soi au quotidien. La sophrologie a pour but de vous amener à votre autonomie dans sa pratique. Des exercices simples et adaptables vous sont proposé pour pouvoir en faire une pratique personnelle.