La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical qu'il soit médicamenteux ou un suivi psychologique. 

Une pratique individuelle des exercices est recommandée si vous voulez des résultats. Des exercices simples, rapides et faciles vous seront proposées entre chaque séance. 

La Sophrologie s'utilise dans le cadre du bien être ou dans un cadre thérapeutique. La Sophrologie comme pratique de développement personnelle, peut accompagner la personne dans son processus spirituel. Elle n'est pas en elle-même un processus spirituel.