Un petit don pour les activités gratuites, c'est ICI              

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RIB pour les activités payantes.
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 Voici le planning des activités. Les séances ont lieu s'il y a au moins 4 inscriptions. Pour les activités payantes, les paiements se font par virement bancaire. Pour les gratuites vous pouvez, si vous le souhaitez faire un petit don (PayPal) pour m'aider à payer les espaces qui nous accueillent.

 DATE Tous les vendredis de 17H30 à 19H  (Hors vacances scolaires et fêtes). 

EN PRESENTIEL (Grenoble)

Cours de 

Sophroyoga.

8 personnes max. Il reste quelques places. 

PREREQUIS

Inscription faite 

MATERIEL

Un petit linge pour mettre sur votre tapis.   

 PRIX et INSCRIPTION

7 euros la séance payable sur place.

1iére séance d'essai gratuite. 

 

S'inscrire

 

DANS MA SALLE VIRTUELLE (à distance)

     
A partir du 19 avril 2022

ATELIER DECOUVERTE DU SOPHROYOGA

PREREQUIS 

MATERIEL

PRIX 

Certains samedi de 18H à 18H45

Découverte en toute simplicité du 

Sophroyoga

 

Inscription obligatoire Chaise et connexion internet. 

La 1iére découverte est gratuite et ensuite, c'est

4 euros la séance

S'inscrire

7 mai

14 mai

21 mai

28 mai

 

Certains dimanche de  20H30 à 21H30

ATELIER SOPHROYOGA

 PREREQUIS 

8 personnes max - 

 

Inscription obligatoire

MATERIEL

Connexion internet et webcam - Tapis de yoga - chaise non glissante si besoin -  coussins

PRIX et INSCRIPTION

10 euros la séance.

Pas d'atelier en mai.  

29 avril 2022

 Atelier

Liberer les tensions/Accueillir la détente.

    S'inscrire
 

Atelier

Prendre conscience de sa respiration.

     S'inscrire
 

Atelier

Liberer les tensions/Accueillir la détente.

    S'inscrire
 

Atelier

Prendre conscience de mes appuis

    S'inscrire

 

 

Atelier

Respirer en conscience.

   

 

S'inscrire

 

Atelier

J'acceuille ce qui me traverse.

   

S'inscrire

 

Atelier 

Renforcer le contentement.

    S'inscrire
A partir de Septembre 2022

COURS SOPHROYOGA

PREREQUIS 

MATERIEL PRIX ET CONTACT
Engagement sur 1 trimestre  12 séances

Cours de Sophroyoga.

 6 personnes max

Engagement à être présent à toutes les séances (sauf gros pépins). Exercices à faire entre chaque séance. 

 

Inscription faite.

Connexion internet et webcam. Tapis de Yoga, chaise non glissante si besoin, coussins.

100 euros le trimestre

Questions ou me signaler votre intérêt sur ce lien

 A partir du 18 avril 2022

UPA YOGA SADHGURU

PREREQUIS 

MATERIEL  PRIX et INSCRIPTION
Certains samedis de 8H30 à 10H

Upa Yoga toute la série. 

 Sans limite de participant

Avoir regardé les instructions sur le Web. 

Inscription obligatoire. 

Connexion internet et webcam. Se fait sur chaise ou sur coussin de méditation. 

Gratuit. Petit Don possible sur Paypal

S'inscrire. 

7 mai

14 mai

21 mai

28 mai

 

Certains lundis de 20H à 20H45

Upa Yoga pour la Joie et pour l'Amour.

 Sans limite de participant

Avoir regardé les instructions sur le Web. 

Inscription obligatoire. 

Connexion internet et webcam. Se fait sur chaise ou sur coussin de méditation. 

Gratuit. Don possible sur Paypal

S'inscrire. 

Pas d'atelier en Mai