LE BONHEUR EST DANS NOS MAINS

sophroyoga en groupe

LA PUISSANCE DU GROUPE - 

prendre soin de soi et du monde

Le Sophroyoga favorise la présence à Soi

Présence à son souffle, à ses appuis sur le sol, ses sensations dans le corps. Cette prise de conscience se fait à partir de positions de Yoga faciles, simples et adaptées à tous. 

Le Sophroyoga invite la douceur, l'amour à Soi et la gratitude à nous accompagner tout au long de notre pratique. 

Le Sophroyoga part sur la base de l'acceptation de Soi, de ce qui est là ici et maintenant. En même temps il nous invite à prendre une direction à travers un objectif au service de notre bien-être. Nous travaillons en alignant le corps, l'esprit et le cœur dans la conscience de nous en tant que créateur. 

Le Sophroyoga vous invite à partager les bénéfices de votre pratique avec le monde entier. 

Notre pratique est soutenue par un objectif : Prendre du recul, se détendre, mieux respirer, favoriser un bon sommeil, lâcher les tensions et bien d'autres encore. 

Ainsi chaque séance vous offre des outils concrets pour, si vous le souhaitez, prendre soin de vous au quotidien

Je vous propose de nous retrouver en présentiel sur Grenoble dans une salle confortable et facile d'accès ou directement dans le confort de votre maison à distance