La respiration est le moyen le plus facile et le plus pratique de revenir à Soi.

Je vous invite tout au long de la séance à garder le contact avec votre respiration grâce à différent outils issu du yoga et la méditation.

Au quotidien la respiration est un outil merveilleux pour revenir à Soi. Par ce recul nous calmons nos émotions et/ou notre mental pouvant envisager les situations que nous rencontrons avec plus de calme et d'objectivité. Ainsi nous évitons des réactions qui nous dé-servent.