prendre soin de soi a grenoble - cultiver le bonheur

 Depuis déjà bien longtemps, notre système sociétal et culturel nous entraîne à croire que le bonheur est l'effet d'une accumulation d'avoir. Une situation confortable, un foyer, des vacances extra génial, le dernier portable, la voiture de nos rêves .... Dans cette croyance, nous avons construit un monde où notre sécurité quotidienne est assurée, nous ne manquons de rien, et tout est accessible très facilement. Nous vivons dans une époque de confort qu'il est bon de reconnaître. Regardons la chance que nous avons de vivre à cette époque.

Ce confort nous offre des conditions parfaites pour tourner notre regard sur un bonheur plus interieur, profond et moins conditionné. 

Ceci étant dit, on peut aussi constater que cette époque de confort nous a mis dans une certaine fragilité. 

Tout peut changer à chaque instant. La vie, la mort, les accidents, la santé, la nature, notre maison, notre voiture, l'amour de l'autre …. Regardez toutes ces choses sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle. 

Poser tout son bonheur sur une cause extérieure quelque qu'elle soit, est un manque de sagesse et de discernement. C'est une bataille assurée pour vouloir contrôler quelque chose qui de toute façon nous échappera à un moment. Rappelons-nous que nous ne sommes pas immortels !!! 

Prendre en compte et favoriser son bonheur intérieur n'empêche pas d'avoir des désirs et d'aller vers leur réalisation. Mais ce n'est pas la réalisation du désir qui va faire qu'on se sent bien ou pas. 

Se sentir mal à intérieur est souvent la première cause de méchanceté. Quand nous sommes malheureux ; l'envie, la jalousie, la critique se développent naturellement. Appuyant notre bonheur sur l'avoir (l'accumulation) les occasions d'être malheureux sont infinies. Un tel semble avoir plus que nous, un tel est un obstacle à notre bonheur et ça y est on se défend, on bataille pour conserver ce précieux bonheur.  

Par contre en cultivant le bien-être interieur, nous développons quelque chose de stable. Se sentant bien à l'intérieur, on a naturellement envie d'être gentil et compréhensif avec chacun.  Ce n'est pas une question de moral mais c'est comprendre et savoir que tout ce que l'on envoie vers l'extérieur nous revient immanquablement. Nous sommes créateurs.  Voulez-vous un monde de paix, de joie, de bonheur ? Agissez à partir un état d'esprit paisible, joyeux et heureux.  

Cet état de paix n'est pas une fin en soi, comme un sentiment de béatitude, une positivité absolue, la fin d'un chemin où l'on serait arrivé quelque part. Sourire aux lèvres, mental à l'arrêt, tout le monde il est beau, tout le monde il est gentil !!! 

Nous serons toujours confrontés à des contrariétés, nous ne pouvons pas tout aimer. Dans la source même de ce que nous sommes les impulsions d'attachement/rejet ou attraction/ répulsion sont présentes. 

Cet état de paix est comme un espace qui nous permet, à un moment, de prendre du recul et de choisir son chemin de façon intelligente. Qu'est-ce que l'intelligence ? C'est agir en fonction de la réalité qui est que nous sommes conscience et que notre état d'esprit présent construit les situations futures. Vous voulez être bien entouré, réussir facilement vos projets ? Tout dépend de votre état d'esprit du présent pour cela. Construisez un monde plein de vos belles couleurs selon vos désirs et vos compétences. 

Le bien-être interieur est une sensation qui se situe au niveau du centre énergétique du cœur. 

Nous le connaissons tous à certain moment de notre vie. Par exemple, le sentiment amoureux en est un bon exemple. Il est important de comprendre que ce n'est pas l'autre qui fait exister ce sentiment et cette sensation de bien-être qu'il procure. Ce sentiment est en nous depuis l'origine et l'autre dont on tombe amoureux le révèle. Ainsi le bien-être intérieur non conditionné est un bien être qui se sait à l'origine. 

C'est une sensation de bien-être palpable accompagné d'un état d'esprit sage, connaissant, qui reconnait ce sentiment comme l'origine de ce qu'il est avant toute chose. On pourrait dire que c'est l'Amour qui se reconnait et se sait éternel. Il est accessible à chacun. Beaucoup l'ont déjà vécu sans vraiment le reconnaitre comme à l'origine de ce qu'il est. Il se cultive par l'attention à Soi. L'attention à Soi se travaille à travers les pratiques de méditation, yoga, Sophrologie et autres.